健身的搜索结果

有个同事很瘦，排骨中的精排骨。他特别喜欢健身，几乎每天去！有一天，办公室一起聊天，就有人问他：“你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊？” 旁边一妹子直接插话：“健骨头呗！那么瘦！”

什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好

有朋友在耳边感叹说，羡慕我——工作了还跟学生一样有时间读书健身学英语。这样说的人，永远只是说说而已，因为他们每天都忙着羡慕他人。“一个志在有大成就的人，它务必如歌德所说，知道限制自我。反之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，而终归于失败。”

【跳绳减肥的注意事项】
跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

【侧站踢腿】侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起，右脚向前踢腿动作8—12次，再做左脚。侧站踢腿：借助椅背支持身体，侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起，右脚向前踢腿动作8—12次，再做左脚？。

最佳取凉“设施”——扇子：从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代化降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体，预防中风的意外之效。

天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。

昨晚闲步在操场，跑道徘徊无数趟。练步健身助安眠，一觉醒来天大亮。

万马奔腾春意浓，一马不行百马忧。垂死病中惊坐起，全民健身不认输。但愿近快好起来，幸福山歌落满坡。共同期盼同学会，繁忙抽空都能来。