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【爱不爱你，一个眼神就能看出】美国芝加哥大学一项研究揭示，当注视着自己喜欢的人时，人们的眼神常聚焦于对方脸部；然而，如果你怀有异心时，眼神则会聚焦于对方身体。研究者称，这或许能为区分真爱和欲望提供最初的线索。如果一个异性总是打量你的身材，那么在交往过程中，还是小心为妙。

【不开心是最可怕的“催老剂”】总不开心？当心这样会让你老得快，甚至变难看。美国斯坦福大学研究发现，经常受到抑郁情绪困扰的女孩，其生理年龄比同龄人老6岁。这主要由于抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇，对免疫系统和人体器官造成损害，进而加速衰老，并且这一效应在女孩中更为明显。

【坚持跑步显年轻】想知道显年轻的秘诀吗？美国科罗拉多大学波尔德分校的学者研究发现，与同龄的习惯久坐不动的人相比，经常跑步的人精神状态更佳，容颜显得更年轻。研究人员表示，跑步能让肌肉的细胞运转得更有效率，肌肉力量更强，身体更轻盈、灵活。童鞋们，赶紧趁着休假跑起来吧！

【脑子不够用？多喝7种健脑饮料】有时明显感觉脑子不够用了？美国MSN网站总结了7种健脑饮料，脑力劳动者不妨多喝。1.白开水，水有助于将氧气输送到大脑。2.石榴汁；3.绿茶；儿茶素能促进脑细胞生成；4.蓝莓汁；5.红葡萄酒；6.甜菜、胡萝卜和苹果榨成的果汁；7.椰汁。

【爱运动的人，更聪明】美国波士顿大学研究发现，有氧运动能促进海马体（大脑中负责学习和记忆的关键区域）的功能，改善记忆力，让人更聪明。常见的有氧运动项目包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞等。下班了别老坐着，赶紧选择一项你喜欢的有氧运动动起来吧！

【早起勤做三件事精神足】据美国《读者文摘》报道，一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体充电。1、用力握拳。2、起床后抖被子会阻止你再次爬回被窝。晃动手臂还能锻炼你的心脏，提高你的心率。3、早餐吃脆的东西。咀嚼动作还可以唤醒你的面部肌肉。

【12种“最脏”果蔬！】美国环境工作组（EWG）已经连续9年发布“12大肮脏果蔬”黑名单，今年苹果仍名列榜首，农药残留总量高：1.苹果。2.草莓。3.葡萄。4.芹菜。5.桃子。6.菠菜。7.甜椒。8.进口油桃。9.黄瓜。10.土豆。11.圣女果。12.辣椒。这些果蔬，吃之前一定要洗干净哦。

美国“健康日”网站总结了一些测血糖时的注意事项，帮助糖友提高精确性。1、测试前用肥皂水洗净双手。2、保证没有酒精或消毒液残留。3、定期校准血糖仪。4、血糖仪和试纸不能随便放。5、留意有效期。

【屋里太干，也会感冒】冬天爱感冒可不全是因为天冷。近日，美国研究者人员找到了诱发感冒的一大原因：病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强；而当相对湿度接近100%时，流感病毒也会茁壮成长。建议冬季最好使用加湿器，或在室内摆放多叶植物来预防感冒。湿度控制在60^%左右。

【11个生活习惯会折寿】美国《赫芬顿邮报》最新总结了生活中会缩短寿命的11件事情，快来对照一下吧。1、很难找到真爱。2、每天坐太久。3、忽略朋友。4、看电视时间长。5、吃不健康食品。6、失去工作。7、上下班路程远。8、性生活不如意。9、与同事关系不好。10、睡眠不够或睡眠太多。11、惧怕死亡。