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对于体重偏重的我来说,适量运动还是有效果的。最明显的就是每次运动完我都能多吃一两碗。
那帮英格兰人的蠢东西……一种美学上的丑恶运动:十一个人和另外十一个人追着一个球的对抗一点也不优美。
因为自卑,常常能迅速发现自己与别人之间的差距和弱点。不够高、不够壮、运动不太好,不够阳光、不够稳重、说话不够流利。好像每一点都不如别人,但每一点都特了解自己。然后再然后,就没那么自卑了,有些人不完美,但完整。——刘同
最近认识了一位中医名医,和他闲聊,他建议我:你以后,多运动,不要买饮料喝,不能喝啤酒,更不能喝红酒,多喝白开水,出门别开车别打车多坐公交或步行,不要在外面吃饭饭尽量吃素,少吃肉类特别是海鲜! 我点了点头问他,我这是啥毛病啊? 他说 :你收入太低了!
多一点爱,少一点恨;多一点微笑,少一点忧愁;多一点运动,少一点美容。生活本来平淡如水,放一点盐它就会是咸的,放一点糖它就会是甜的,放一点咖啡它就会是苦的,放一点茶它就会是香的,想调成什么味道,全凭你自己。安静一点,淡然一点,沉稳一点,随意一点。